Jeżeli czujesz, że Twoje nogi są ciężkie, opuchnięte lub pojawiają się na nich pajączki, mamy dla Ciebie rajstopy, które pomogą zniwelować dolegliwości. Rajstopy marki EGEO Medica polecamy również w profilaktyce powstawania zaburzeń krążenia, dla osób odczuwających ból, uczucie zmęczenia nóg oraz w przypadku powstawania obrzęków i żylaków.

Rajstopy przeciwżylakowe wykonane są z dzianiny o gładkim splocie oczek, dzięki czemu Twoja noga będzie pięknie wyglądała. Dodatkowo wzmocniona część stopy zapewnia trwałość i skuteczność rajstopy. Do wyboru są:

  • Rajstopy przeciwżylakowe EGEO Medica 40 den (ucisk 8-11 mmHg)

Dopasowująca się część majtkowa dodatkowo modeluje sylwetkę

40

  • Rajstopy przeciwżylakowe EGEO Medica 70 den (ucisk 12-17 mmHg)

Produkt wykonany z domieszką bawełny daje odpowiedni efekt opinania nóg, a także idealnie sprawdza się w chłodne dni, zapewniając komfort cieplny.

70

  • Rajstopy ciążowe przeciwżylakowe EGEO Medica 70 den (ucisk 12-17 mmHg)

Specjalnie zaprojektowana część majtkowa, z bardzo elastycznego, oddychającego materiału, skutecznie podnosi i podtrzymuje brzuch od samego dołu. Rajstopy te zamiast niekomfortowej gumy posiadają regulowany za pomocą guzików pasek, dopasowujący się do powiększającego brzuchaciaza

 

  • Rajstopy przeciwżylakowe EGEO Medica 140 den (ucisk 18-22 mmHg)

Duży stopień kompresji zapewnia lepszą poprawę krążenia oraz eliminuje obrzęki.

f-egeo-medica-rajstopy-przeciwzylakowe-140-den-bronzo

Dla tych co nie lubią rajstop polecamy Podkolanówki EGEO Medica 70 den (ucisk 12-17 mmHg)

70podk

 Jak działają rajstopy przecwżylakowe?

Jak każdy wie żyły prowadzą krew do serca. W momencie, gdy przyjmujemy pozycje pionową krew, która płynie z nóg, musi pokonać siłę grawitacji. Pomagają jej w tym skurcze mięśni, które przepychają ją ku górze. Kiedy nie wykonujemy ruchów mięśnie nie pracują i nie mogą pomagać w transportowaniu. W konsekwencji krew zalega i powodując dolegliwości.

Rajstopy przeciwżylakowe sprawiają, że noga jest uciskana ze stopniową siłą, tj. w okolicach kostki z największą i coraz mniejszą ku górze ( tzw. terapia kompresyjna). Działanie to redukuje średnice żył, dzięki czemu prędkość krwi jest zwiększona, krew nie cofa się i nie zalega.

Jak zakładać rajstopy przeciwżylakowe

Rajstopy najlepiej zakładać rano, kiedy noga nie jest jeszcze opuchnięta. Zalecane jest przyjęcie pozycji leżącej z podniesionymi nogami, która znacznie ułatwi wykonywanie czynności.

Aby prawidłowo założyć produkt należy:

  1. Zrolować nogawkę obiema rękami aż do piętki. Rozciągnąć nogawkę, naciągnąć ją na palce i dokładnie umieścić na pięcie
  2. Dokładnie i równomiernie rozciągnąć na łydce
  3. Powtórzyć czynność na drugiej nodze
  4. Postawić stopy na podłodze i naciągnąć równomiernie na uda i pośladki
  5. Dokładnie wygładzić powierzchnię, aby nigdzie nie było pomarszczeń i rajstopka spełniała swoje zadanie.

Przeciwwskazania

  • zaawansowane schorzenia tętnic obwodowych (zwężenie, niedrożność)
  • zastoinowa niewydolność serca
  • miażdżyca tętnic kończyn dolnych
  • stopa cukrzycowa
  • septyczne zapalenie żył
  • siniczny obrzęk bolesny

Idealna sytuacja byłaby taka, że korzystamy z usług fachowców od urody regularnie i bez większej krzywdy dla stanu konta. Każda z nas jednak wie, że ten scenariusz jest tyleż piękny, ile utopijny. Po pierwsze dlatego, że nie zawsze mamy czas, by ze wszystkim ustawić się do kolejki i czekać aż projesjonalne dłonie uczynią swą powinność. Po drugie dlatego, że każda usługa pielęgnacyjna kosztuje i to niemało. Dlatego te rzeczy, które bezsprzecznie wymagają wprawnej ręki, jak na przykład dobre cięcie włosów, pozostawmy specjalistom. Inne natomiast wykonajmy same – oglądając wieczorem ulubiony serial, słuchając opowieści przyjaciółki, czy czekając aż pralka skończy swój cykl ;).

Wiosna za pasem, wiele z nas zamieniło botki na baleriny i szpilki. Za chwilę te ustąpią miejsca sandałom. Obuwie odkrywające stopę jest szalenie zmysłowe i kobiece, jest jednak również – bardzo wymagające. By stopy dobrze prezentowały się w szpilce open-toe oraz sportowym klapku musimy odpowiednio o nie zadbać.

domowy-pedicure-porady

fot. e-porady

Dziś zapraszamy na ekspresowy kurs domowego pedicure :).

Co potrzebujemy, by go wykonać?

1

Na pewno miski z ciepłą wodą z mydlinami – zmiękczą skórę stóp, dzięki czemu łatwiej się podda się naszym zabiegom. Warto zaopatrzyć się też w specjalny peeling do stóp – jego ziarenka wymasują skórę, poprawiając jej ukrwienie oraz, co stanowi główne zadanie peelingu, pomogą złuszczyć ubumarły naskórek. Do szczególnie zrogowaciałych miejsc takich jak pięta, czy okolice dużego palca, przyda się pumeks, specjalna tarka lub pilnik. Do działań w obrębie paznokci: ostre nożyczki, cążki, patyczki do odsuwania skórek oraz pilniczek (polecamy szklane!). Można też posłużyć się specjalnym kremem do zmiękczania skórek, ale im mniej chemii, tym lepiej – by skórki bezproblemowo poddawały się naszym zabiegom wystarczy je naprawdę dobrze wymoczyć. Tak więc – przycinamy paznokcie, nadajemy im ładny kształt za pomocą pilnika, odsuwamy skórki i wycinamy ich nadmiar. Gdy juz uporamy się z hardware’m, przechodzimy do software’u ;) i tu przyda się separator do palców u stóp, ulubiony lakier (odżywka jako baza i utwardzacz na zakończenie mile widziane) i zmywacz a także waciki i patyczki do uszu , by na bieżąco korygować ewentualne wpadki.

Zakończoną pracę oczywiście wieńczymy intensywnym nawilżaniem w postaci dobrze dobranego kremu do stóp, pełnego odżywczych substancji. Z powodzeniem może go zastąpić oliwka. Nigdy nie kremujemy stóp przed malowaniem paznokci – tłusta powierzchnia plus lakier to nienajlepszy duet! ;)

To co, zabieramy się do roboty? ;)


Beautiful female legs with red heels isolated on white background

fot.polki

Wiosna coraz bliżej, a wraz z nią coraz bliżej do wyeksponowania tych partii ciała, które zimą były dokładnie zakryte, między innymi nóg. Co prawda nie jest wcale tak, że zimą przyoblekamy się w worek pokutny, który zrzucany jest wraz z pierwszymi promykami cieplejszego słońca – przecież również w chłodniejsze dni roku nosimy spódnice, legginsy i rurki. Jednak trudno porównać pokazywanie ciała okrytego choćby cienką dzianiną od ciała w pełnym negliżu. To ostatnie wymaga od nas odrobiny wysiłku.
Każda z nas wie, jak można uzyskać płaski brzuch – najlepiej ćwicząc różnego rodzaju brzuszki w rozmaitych konfiguracjach. Na smukłe ramiona na pewno pomogą pompki. A na piękne nogi?

Ćwiczenia, dzięki którym nasze nogi z dumą zaprezentujemy w szortach lub krótkiej sukience, są prostsze niż się wydaje. Dzielą się na te, które można wykonywać mimochodem, czyli oddając się innym czynnościom, oraz na te, które wymagają chwili skupienia. Jedne i drugie wykonywane systematycznie mogą przynieść doskonałe efekty.

1

fot. fitness magazine

Przede wszystkim zapomnij o windzie. Zawsze wybieraj schody (no, chyba, że masz ze sobą 15kg zakupów lub wózek z pociechą). Wchodzenie po schodach kilka razy dziennie to idealne ćwiczenie dla aktywnych, którzy żyją w nieustannym biegu.
Najbardziej relaksuje cię dobry film? Nie ma sprawy. Zafunduj sobie, a jeśli to niemożliwe – pożycz rowerek stacjonarny i staraj się każdego dnia „przejechać” przynajmniej kilkanaście kilometrów. Zdarzają ci się w ciągu dnia momenty, gdy bezczynnie stoisz (czekając aż pies obwącha swojego kumpla, wypatrując tramwaju, tkwiąc po coś w kolejce)? Nie trać czasu – ćwicz! Nie przejmuj się, że będzie to dziwnie wyglądać  – prawdopodobnie nawet nikt nie zauważy, że przyciągasz jedną ze stóp do pośladka, albo stajesz na palcach na kilka sekund, po czym znów opadasz na płaskie stopy. Zresztą – cel uświęca środki! ;)
Jeśli zaś chodzi o ćwiczenia wymagające swojego indywidualnego czasu, poniżej znajdziesz kilka wskazówek! :)

legssexyworkout


Latem sporo uwagi poświęcamy naszym nogom. Chętniej uprawiamy sporty, szczególnie te na świeżym powietrzu (jogging, jazda na rowerze, długie spacery), fundujemy sobie regularną depilację, wklepujemy kosmetyki, dbamy o idealny pedicure. To naturalne –latem eksponujemy nasze nogi najintensywniej i zależy nam, by wyglądały doskonale. A co dla nóg robimy zimą? To właśnie wtedy potrzebują naszego wsparcia bardziej niż kiedykolwiek.

fot. we heart it

 Niewiele z nas wie, że ocieplane buty, mimo iż są niezbędne zimą, nienajlepiej wpływają na kondycję nóg. Szczególnie, gdy przebywamy w nich kilka godzin w ogrzewanych pomieszczeniach, takich jak biuro. Dlatego jeśli tylko istnieje taka możliwość, zdejmujmy w pracy kozaki i koniecznie zamieniajmy je na baleriny lub pantofle na niedużym obcasie. Jeśli dodatkowo twoje stopy mają skłonność do nadmiernej potliwości, stosuj specjalistyczne dezodoranty lub oprószaj je talkiem albo pudrem niemowlęcym. Pozwolą pochłonąć ewentualny zapach i zapobiegną grzybicy. Jeśli zaś masz tendencję do marznięcia i twoje stopy niezależnie od zimowego obuwia są skostniałe po powrocie do domu, ugotuj im kąpiel rozgrzewająco-kojącą. Garść kory dębu zalej pół litra zimnej wody i gotuj przez około 20 min. Następnie przecedź wywar, dodaj nieco chłodnej wody i mocz nogi przez kwadrans. Warto też od czasu do czasu sporządzić kąpiel zmiękczającą, na bazie siemienia lnianego.

2
Taka kąpiel to niejedyny dobroczynny zabieg, jakiemu warto oddać się w domowym zaciszu. Raz na kilka dni zafunduj stopom masaż, ugniatając kciukiem grzbiet stopy, począwszy od palców – ku kostce. Uciskaj każdy palec, a na zakończenie kolistymi ruchami wymasuj sklepienie stopy. Taki masaż doskonale niweluje ból spowodowany zmęczeniem, zmniejsza napięcie mięśni i pobudza krążenie krwi.
1

Dobrze zrobi im również naturalny peeling, poprawiający wygląd skóry, poprzez złuszczenie zrogowaciałego naskórka i poprawienie ukrwienia. Pamiętaj też, by po wyjściu spod prysznica zawsze starannie wysuszyć stopy i koniecznie wsmarować w nie nawilżający, odżywczy krem.

O każdej porze roku, również zimą, pamiętajmy też o profilaktyce żylaków. O tym więcej przeczytacie tutaj – klik!


A zatem co możemy zrobić dla nóg, by były zdrowe, a co za tym idzie – piękne?

Przede wszystkim ruszajmy się. Wszystko to prawda – powiesz zapewne – ale jak mam się ruszać spędzając osiem godzin przed ekranem komputera? I na to jest sposób. Gdy przebywamy długo w pozycji siedzącej wskazane jest częste poruszanie nogami, zwłaszcza stopami. Jeśli to możliwe warto co jakiś czas wstać i przespacerować się. Co istotne – należy wyeliminować z osobistych przyzwyczajeń nawyk zakładania nogi na nogę. Takie ich ułożenie bowiem dodatkowo utrudnia odpływ krwi. Jeśli nasza praca wymusza na nas wielogodzinne stanie, dobrze jest opanować ćwiczenie wspinania się na palce i opadania na pięty. Pobudza to pracę mięśni łydek, stymulując jednocześnie pompowanie krwi żylnej z kończyn dolnych do serca. Warto też zwrócić uwagę na swoją garderobę. Zbyt obcisłe spodnie, skarpetki lub podkolanówki z ciasną gumką wpijającą się w nasze ciało lub buty z opinającą łydkę cholewką fatalnie wpływają na krążenie krwi w nogach. Należy też zrezygnować z całodziennego noszenia butów na wysokim obcasie – siedząc przy biurku możesz śmiało zmienić je na baleriny. Pamiętajmy także, że wszelkie aktywności wymuszające pobyt w gorącym otoczeniu, a więc sauna, długotrwałe opalanie, depilacja gorącym woskiem czy relaks w bardzo ciepłej kąpieli, również nie służą naszemu krążeniu.

PRZECIW ZYLAKOM

Jeśli robisz wiele, by utrzymać prawidłową wagę, możesz sobie pogratulować. Żylaki nóg częściej dotyczą osób z nadwagą (co jednak nie oznacza, że nie istnieją szczupłe panie borykające się z tą dolegliwością). Rozwijając wątek ruchu – staraj się wybrać ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg, takie jak: chodzenie z kijami, nieforsujący jogging, pływanie, jazda na rowerze czy taniec. Gdy zaś zdarzy Ci się zalegnąć na kanapie  przed ulubionym telewizyjnym show, zadbaj, by leżeć z nogami uniesionymi do góry.
Warto zasięgnąć języka u zaufanego farmaceuty i zwrócić uwagę na leczenie wspomagające preparatami, które poprawiają napięcie ścian żylnych naczyń krwionośnych, usprawniają mikrokrążenie i zmniejszają obrzęki żylne. Skuteczną metodą leczenia wczesnego stadium powstawania żylaków jest stosowanie kontrolowanego ucisku. Rzecz polega na zakładaniu specjalnych, uciskających rajstop, pończoch lub podkolanówek (na przykład marki EGEO). Zakładamy je bezpośrednio po wstaniu się z łóżka, zanim przystąpimy do codziennych aktywności. Ważne, by stopień ucisku kontrolował lekarz.

Pamiętajmy, że również ciąża jest czynnikiem obciążającym dla osoby podatnej na żylaki nóg. Na szczęście istnieją również przeciwżylakowe rajstopy dla kobiet ciężarnych, ze specjalnie wyprofilowanymi wysokimi majtkami.


Wiele z nas marzy o pięknym ciele, dlatego też poświęcamy mu sporo uwagi. Codziennie brzuszki, Pilates z koleżanką z pracy czwartki i rower w weekendy – znasz to? Do tego nieustanne przyglądanie się zawartości talerza, prześwietlanie każde dania na wskroś, szare komórki doskonale wyćwiczone na wiedzy o indeksie glikemicznym i kaloriach. Kosmetyczka, fryzjer, masaże. Brzmi znajomo?

Jedną ze sfer ciała, które skupia imponującą część naszej uwagi są nogi. Pragniemy, by były gładkie, jędrne, lekko wysportowane. Może delikatnie muśnięte opalenizną. Z idealnym pedicure’m. By dobrze wyglądały w krótkich szortach podczas porannego joggingu, w ołówkowej spódnicy w naszym biurze, w wieczorowej kreacji w trakcie wielkiego wyjścia. Pamiętajmy jednak, że działania zewnętrzne nierzadko nie wystarczają. Piękno zawsze idzie w parze ze zdrowiem, a zdrowie zdarza nam się  niestety zaniedbywać.

Jedną ze sfer ciała, które skupia imponującą część naszej uwagi są nogi. Pragniemy, by były gładkie, jędrne, lekko wysportowane. Może delikatnie muśnięte opalenizną. Z idealnym pedicure’m. By dobrze wyglądały w krótkich szortach podczas porannego joggingu, w ołówkowej spódnicy w naszym biurze, w wieczorowej kreacji w trakcie wielkiego wyjścia. Pamiętajmy jednak, że działania zewnętrzne nierzadko nie wystarczają. Piękno zawsze idzie w parze ze zdrowiem, a zdrowie zdarza nam się  niestety zaniedbywać.

polki.pl

fot. polki.pl

Jedną z przypadłości, która nie przydaje urody naszym nogom są żylaki. To powszechna dolegliwość, niestety najczęściej dotykającą kobiety. Opisując rzecz możliwie obrazowo – pod skórą nóg powstają sine, wypukłe sploty lub kłębki. Jest to efekt zaburzeń w odpływie krwi z nogi i jej zalegania w żyłach, innymi słowy – niewydolność żylna. Z reguły żylaki zauważamy, gdy choroba jest już w stadium poważnego zaawansowania, a więc gdy dochodzi do trwałego poszerzenia żył powierzchownych. Leczenie nie zawsze daje oczekiwane efekty, dlatego tak istotna jest profilaktyka. Warto zatem poznać wczesne symptomy przypadłości, by móc odpowiednio zareagować i zahamować jej rozwój. Zanim powiesz: mnie to nie dotyczy, przeczytaj, gdyż może okazać się, że Twoje ciało wysyła pierwsze S.O.S!

fot. gazeta.pl

fot. gazeta.pl

Pierwszym objawem, który powinien zapalić nam w głowie ostrzegawczą lampkę, jest uczucie ciężkości nóg, pojawiające się wieczorem. Możemy odczuwać również bóle nóg, skurcze stóp i łydek w czasie długiego stania, a także obrzęki stóp. Z objawów wizualnych – na skórze mogą pojawić się poszerzone żyłki, tak zwane pajączki.

Co można zrobić dla nóg, gdy zauważysz, któryś z powyższych symptomów i chcesz natychmiast poprawić ich sytuację?
O tym już za kilka dni! :)


W końcu doczekaliśmy się swojego bloga!:)

Przygotowaliśmy dla Was wiele inspirujących wpisów w pięciu odsłonach:

Ubierz się jak… -  poznaj z nami styl gwiazd. 

Świat EGEO –  inspiracje – niepowtarzalny klimat Italii – moda, podróże, kulinaria, sztuka, design.

Sensualmente –  100% kobiecości przy maksymalnej dawce subtelności, dyskrecji i klasy.

Icone di Collant – pończosznictwo to sztuka, która ma swoją historię i tradycję.  Poznaj ją razem z nami…

Medica  – wszystko dla zdrowych i pięknych nóg.

Zaczynamy!:)